Что происходит с телом, когда мы спим в новом месте

Рет қаралды 571,918

16 000 1

Вы когда-нибудь засыпали на новом месте и просыпались с ощущением, что провели бессонную ночь? Или, несмотря на усталость от долгого перелета, никак не могли уснуть в отеле? По словам ученых, это явление называется "эффект первой ночи". Давайте узнаем, что это и что происходит с мозгом, когда мы засыпаем в незнакомой обстановке.
#adme
Анимация создана для Adme.
Транскрипцию видео смотрите здесь: adme.media/zhizn-nauka/chto-p...
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
adme.ru/

Жүктеу

Пікірлер: 554

@user-ut1se2gu8p
Жыл бұрын
*Интересный факт:у этого человека никогда не кончаются идеи*
@user-ou8cx6fe3p
Жыл бұрын
Это Адми
@ashon5067
Жыл бұрын
Аву убери
@randomPUNKXOI
Жыл бұрын
Даа
@maryamales7424
Жыл бұрын
Согласна
@xanagir6155
Жыл бұрын
Я из тех людей, которые могут спать где угодно.🙂
@user-ui9fh8wm7h
Жыл бұрын
Я тоже
@gametron2497
Жыл бұрын
Я тоже
@user-ov7bi8hz2w
Жыл бұрын
И я. Повезло нам хихи
@gametron2497
Жыл бұрын
@@user-ov7bi8hz2w ага
@pypsikov
Жыл бұрын
Да как? Я у себя дома та еле еле засыпаю.....)))))
@_polana_1113
Жыл бұрын
Я одна над фразой "дома у друга, тоже опастно" подумала не о том...
@user-en3xm3wv8f
Жыл бұрын
АХАХАХАХХАХ
@user-jv5ek2if5q
Жыл бұрын
Не о том думают озабоченные.
@gametron2497
Жыл бұрын
Эхм
@LivinLive1
Жыл бұрын
разумеется одна.
@user-re6ro8lz8k
Жыл бұрын
И
@gray7355
Жыл бұрын
Я когда только засыпаю,у меня такое ощущение,что я бегу по коридору,и редко падаю,а моё тело в то же время дёргается,это такое нейтральное чувство ,_,
@Jinx_presents
Жыл бұрын
У меня также )
@neirokytuk
Жыл бұрын
жизненно. Буквально сегодня ночью такое же было.
@ziu682
Жыл бұрын
У меня часто бывает при засыпании что когда я уже начинаю сильно засыпать, мне снится что я еду на каком-либо транспорте (велосипеде, скейтборде, самокате) и вдруг падаешь, дальше это ощущение падения при сне, и ты просыпаешься.
@sergykvasilev
Жыл бұрын
часто такое бывает.
@zloygamer9423
Жыл бұрын
А мне кажется, что меня бьют мячом по голове и я рефлексорно уклоняюсь. Я слышал, что это бывает из-за того, что частота дыхания падает, и поэтому мозг даёт сигнал, проверяя, живы ли мы.
@neko3381
Жыл бұрын
Не знаю, как у большинства, а я везде легко засыпаю: будь то туристическая поездка или ночёвка у дальних родственников
@gray7355
Жыл бұрын
Не могу спать у кого-то другого,моя кровать - самая лучшая,и я это знаю,а в чужой,как не в своей тарелке,хах. А ещё чужая кровать пахнет по-другому.
@Flane_ID
Жыл бұрын
+
@user-nm6tt7tc4m
Жыл бұрын
У меня наоборот, дома ворочусь по 2-3 часа, а в гостях за пол часа засыпаю.
@user-rd7cx1dp2n
Жыл бұрын
@@user-nm6tt7tc4m +
@blazingfire6210
Жыл бұрын
А вот у моей сестры кравать мягче
@user-jk6og7wx5g
Жыл бұрын
Помимо своей кровати нормально сплю только у парня,а так всех подруг зову на ночёвку к себе, а не к ним хожу
@katem7660
Жыл бұрын
я плохо сплю даже в соседней комнате (вторая спальня, когда она свободна) в своей квартире. Но именно в своей спальне никогда не испытываю проблем со сном, хз как это работает)
@user-xt6ut2ec3b
Жыл бұрын
Любимая поза для сна :на животе ,а руки под подушкой . Засыпаю в течении 5-10 минут . Могу спокойно спать в квартире у лучшей подруге в соседнем городе . Летом провожу ночи в двух местах :в квартире и на даче ,проблем с засыпанием не испытывала . Ну ,а еще я работаю по ночам (примерно 5 ночей в месяц ),и если есть возможность вздремнуть на работе я этим пользуюсь .
@tanyamouse2500
Жыл бұрын
Я легко засыпаю в гостях или командировках простым методом придумывания себя в приятных ситуаций. А вот в отпуске тоже быстро засыпаю, но очень мало сплю, часа 4 хватает, при том что дома могу спать около 9-10 часов. Мне как-будто жалко тратить отпуск на сон и силы появляются из ниоткуда
@user-ly7ci7se2m
Жыл бұрын
У меня тоскующая поза сна) рада что вы попали именно в мою позу ну и других людей. Ваши ролики помогают отвлечься и веселее делать дела)
@user-zi4rg3hy7m
Жыл бұрын
Хотите подскажу способ: как заснуть быстрее, чем обычно （не знаю как вам, но мне помогает）. Всё просто: когда вы ложитесь спать, начинайте придумывать разные истории. Например: представьте, что вы сидите что-то делаете и тут раз вы оказались в доме у вашего любимого блогера, персонажа, певца и вам чтобы добраться домой предстоит с ним пройти большое испытание, а какие испытания и что дальше я думаю вы сами придумаете. （Этот способ не сказать, что сильно помогает, но зато под него класно засыпать） Способ 2 （он эффективнее）. Если вы лежите и никак не можете заснуть, то возможно у вас глаза не сильно устали. Просто сделайте небольшую разминку для них и вы захотите спать.
@sergykvasilev
Жыл бұрын
Придумывал, овец, кирпичи считал, не всегда помогает. могу до рассвета лежать в потолок смотреть.
@tanyamouse2500
Жыл бұрын
@@sergykvasilev может у вас мало физической активности за день? По-настоящему уставший человек засыпает быстро. Попробуйте бег часа за 3 до сна. Начиная с 10 минут и постепенно доводя до часа в день. Отлично помогает потратить оставшуюся энергию👍
@sergykvasilev
Жыл бұрын
@@tanyamouse2500 я на велосипеде езжу много, активности достаточно.
@user-yn1up2cy4p
Жыл бұрын
@@tanyamouse2500 чел это всегда зависит во сколько ты проснулся
@user-oi7gc2cm1d
Жыл бұрын
Спасибо, с каждым роликом я узнаю всё больше и больше спасибо🤗
@sev3588
Жыл бұрын
Мне всё равно где спать, пожалуйста, дайте выспаться..
@Sonicexe-bp7yj
Жыл бұрын
А я уже чуть не уснул, но буду спать, когда досмотрю видео 🗿
@user-gx2sq9vy6t
Жыл бұрын
Я сплю что-то среднее между "свободным падением" и "тоскующей позы" руки как в первом,ноги как во втором:)
@aipeshkataalaibekova1935
Жыл бұрын
Я сплю как убитая везде🤭😂 Даже когда я в другом городе сплю ничего не чувствую
@sergykvasilev
Жыл бұрын
Я иногда очень хочу спать, но в то же время посмотреть фильм. После иду, ложусь и всё, сон пропадает, могу до утра ворочаться, вставать курить ходить, в итоге пара часов на сон и подъем. Даже на своём месте..
@user-mg2xs9uu9u
Жыл бұрын
"Запишите сон" ..Я как-то песню придумала во сне, сквозь сон записала(🤔я не одна такая умничка🙃).. Утром ни фига не поняла ту тарабарщину😠.. А такая песня классная была👍
@svetlanabashlykova2220
Жыл бұрын
А потом не вспомнили Вашу песню? Не удалось восстановить?
@dinicholas5915
Жыл бұрын
У меня тоже был хит во сне, а вспомнить не удалось)) но помню что песня была 💣
@L.legenda
Жыл бұрын
+
@tvmin5064
Жыл бұрын
А я создал аниме в сон но ни фига не спомнил
@user-lu1ie2ni5e
Жыл бұрын
ближе к утру во сне услышал одну музыку из аниме. на утро часа 3 искал эту музыку. а самое странное,что я никогда не слышал этой песни до этого . найти помог брат анимешник.
@user-uu1sh9nr8h
Жыл бұрын
Как же долго не смотрел. Время повторить прошлое!)
@user-nc5jb7ch5h
Жыл бұрын
2 банки пива и спишь где угодно)
@user-ew1ou4vm1j
Жыл бұрын
Классная рисовка и тема актуальная!
@anjiv5544
Жыл бұрын
Следующие видео: что происходит с новым местом,когда мы там спим😑😂
@user-oj3cp2og2y
Жыл бұрын
Вот это прям про меня, 1-2 ночи в новом месте не сплю совсем, а муж засыпает по щелчку хоть где и этим бесит меня😄
@user-hp7iy7bb2g
Жыл бұрын
Если я попрыгаю как девушка на видео,я сломаю не только кровать) Рост 190 вес 105)))) Сплю не всегда хорошо. Не зависимо от места. Живу в 3 местах. У себя дома,в доме родителей и у девушки в квартире.
@silently9910
Жыл бұрын
Стоп ты как я понял девушка но девушка у девушки...
@user-yn1up2cy4p
Жыл бұрын
меньше ешь
@user-sn1mw2bz3r
Жыл бұрын
В самом конце видио позы сна о многом говорят Также я : сплю во всех этих позах
@-djamusic2022
Жыл бұрын
Мне прoсто нравится, когда появляeтся уведомление "комy-то пoнравился ваш рoлик, и y вaс появился нoвый подписчик", этo делaeт мeня тaким счacтливым 🙏🙏💗!..Дaй бoг здoровья тeм ктo замeтил❤🙏
@WhoMe..
Жыл бұрын
теперь я понимаю почему я не могу уснуть постоянно ,_, я постоянно перемещаюсь в другие миры :)
@bslight5556
Жыл бұрын
6:36 я во время того как пытаюсь уснуть и даже во сне принимаю все эти позы
@humorousgirl2919
Жыл бұрын
Я усну когда угодно и где угодно🙈
@malfoy8777
Жыл бұрын
Я не могу засыпать в чужом месте , а в своём доме , на своей кровати сразу засыпаю ☺
@Anya_filatova
Жыл бұрын
Я везде засыпаю 1 час
@edmondantes_55
Жыл бұрын
Всегда завидовал тем,кто может заснуть,едва коснувшись подушки. Я ТАК НЕ УМЕЮ!!! КАКИМ БЫ УСТАВШИМ Я НИ БЫЛ, ПЕРЕД ЗАСЫПАНИЕМ Я ВОРОЧАЮСЬ ПОДОЛГУ))))
@wqxc6885
Жыл бұрын
Я тоже, я щас вообще засыпаю за часа 2
@user-uc1zh2cl1b
Жыл бұрын
Подтверждаю.
@goplay8392
Жыл бұрын
Чел я тебя очень понимаю
@DaRealMilkocioused
Жыл бұрын
Я Засыпаю 2-3-4-5 Часов : (
@DaRealMilkocioused
Жыл бұрын
Понимаю
@user-oz4iq7ft7j
Жыл бұрын
А как можно понять это я сплю почти 8-9 часов но ооочень хочу спать всё время и целый день и засыпаю почти моментально
@user-rs6ll2ff1y
Жыл бұрын
Лучше пойти и провериться
@gotofinelife4967
Жыл бұрын
Эх друг мой я засыпаю часа за два
@user-rs6ll2ff1y
Жыл бұрын
@@gotofinelife4967 такая же проблема, но не за 2 часа, а 20-30 мин 😅
@zerojakc3230
Жыл бұрын
Скорее всего ты спишь не совсем 8-9 часов возможно ты долго засыпаешь или же ты тратишь больше сил чем получаешь при сне то есть нужно спать на 1 час больше
@BeloryskiiSzitel.Official
Жыл бұрын
Чтобы Выспаться Нужно Спать по 6Часов
@user-yy7cw5qn3z
Жыл бұрын
Моей позы нигде нет, я сплю на животе, руки под туловище и прикасаются к ляжкам, а подушки вообще нет, голова на боку (╯ರ ~ ರ)╯︵ ┻━┻ Мне настолько удобно, что я даже не переворачиваюсь, прям так и просыпаюсь. А если заснуть на боку, то меня начинает кошмарить и лунатить, в общем жуть
@deniva3283
Жыл бұрын
Человек просто покинул зону комфорта)) если человек часто ночует часто не дома он привыкает и быстро засыпает..
@cladkayamalinka
Жыл бұрын
но ведь эффект первой ночи длится лишь одну ночь? почему тогда когда я раз в год летом приезжаю к бабушке в деревню, то не могу долго заснуть не только в первый день, но и во всё время, пока я там живу (а живу я там по несколько недель)?
@user-pu1sg3et8o
Жыл бұрын
Пожалуйста выпустите отдельное видео про то,что говорят о человеке стиль пижамы и позы сна
@bedroockneo
Жыл бұрын
У меня "свободное подение" всегда так начинаю спать, кстати я не могу заснуть где-то примерно час а ещё человек спит минимум 3 часа!
@Evari_soft
Жыл бұрын
Я: вижу картинку: в спальнике опасно, у друга тоже опасно Мои мысли: а что друзья всегда такие пошлые? xD
@user-do5vl5gn7c
Жыл бұрын
Если я в незнакомом месте то я могу уснуть прям сразу. Без страха.
@user-vf5nz7iv6l
Жыл бұрын
Я отлично сплю на новом месте;) А вот кое что могу только дома или где безопасно))))
@user-zf8ly4ks2w
Жыл бұрын
Спасибо за труд
@sopahahahahp
Жыл бұрын
Я могу уснуть где угодно, даже днём. Но чтобы нужно, чтобы рядом были либо кто-то из родных или хотя бы люди, с которыми я познакомилась недавно
@ingvar9018
Жыл бұрын
а я люблю спать в новых местах, особенно в гостиницах, у меня либо отключен этот инстинкт, либо мне везде безопасно)
@Glina257
Жыл бұрын
Везде легко засыпаю, т.к. Мой круг мест где я могу спать не дома ограничен, да и спал я там несколько раз.
@K1ZIKso2
Жыл бұрын
Главное поспать , а где и как без разницы 😂
@Alihandjamilov
Жыл бұрын
Я не сплю на спине потому что боюсь соново паралича 😂
@anastasiasamsonskaya
Жыл бұрын
разочарую: сонный паралич происходит в любом положении тела, в абсолютно любом. на спине обычно его не бывает, чаще на боку. чтобы снизить процент появления паралича, есть свои рекомендации.
@kaftomik596
Жыл бұрын
@@anastasiasamsonskaya твою мать, лучше бы я не знал этого факта(меньше знаешь, крепче спишь)
@VilleVikernes
Жыл бұрын
Я сплю со снотворными, но даже с ними не могу уснуть не дома. Ложусь на спину и представляю, что я в коме в реанимации, пищит монотонно аппарат сердечного ритма и давления. Мысли отсутствуют. Завтра не существует. И до свидания =)))
@littleblin4ik279
Жыл бұрын
А мне кажется что в квартиру зайдёт кто нибудь например из Криппипасты или если лягу на спину то паралич посмотрю в окно ну или зеркало перед сном то поронойя поэтому всегда лежу сжатым и под одеялом и думаю о чём нибудь милом или любимом человек, вещи или месте. Но не помогает ещё я Арахнофоб, КЛАУСТРОФОБ (это т9), боюсь высоты многих насекомых как многоножки и тараканы и одиночества хотя хочу часто иммено этого. Кста довай будем друзьями?
@user-op6np8gu3p
Жыл бұрын
Спс за информацию теперь я понял почему я не мог уснуть
@user-pr8kx3cn7t
Жыл бұрын
Кода я ночую где-то не дома, то обычно я беру с собой своё одеяло или плед иначе я не усну, а если и усну то буду просыпаться каждый час🤪
@alisijazihbraund2382
Жыл бұрын
Ну, это все мои диагнозы, ни разу не уснула в гостях, все дрыхнут, но только не я! Даже дома буду вертеться, пересмотрю кучу видео,для меня ночь, как пытка! 😣🙄Как люди засыпают сразу, как легли???
@weltie8052
Жыл бұрын
Как я вас понимаю!!!
@lite6120
Жыл бұрын
А вот мне наоборот на новом месте легче уснуть😉
@serpovidniy
Жыл бұрын
Я все думаю , почему вчера не мог заснуть на работе 😆🤧
@user-ep7bs6pb6q
Жыл бұрын
моя любимая поза "свабодное поднье"мне так просто легче уснуть
@_Greta_
Жыл бұрын
Ну не знаю , мой мозг видимо совсем решил что везде безопасно . Засыпаю на новом месте куда быстрее, чем если буду спать на старом месте несколько дней подряд . Мою любимая поза ,,морская звезда " )...
@user-rj2gz9in3u
Жыл бұрын
А я плохо сплю только у себя дома)
@WhiskeredArtist
Жыл бұрын
Ну не знаю... Я ооочень быстро привыкаю к новой обстановке. Хотя я редко путешествую, переезжаю и так далее
@user-ub3mv1by8u
Жыл бұрын
Коты прям заботятся о себе всю жизнь
@mirolimxudoyberdiyev4186
Жыл бұрын
У друга тоже опасно кстати 😂😂
@kkkolobaka
Жыл бұрын
АХАХХАЭВЭВ
@user-fy4oy6mm3x
11 ай бұрын
Я могу уснуть в любом месте 😆
@naritae8323
Жыл бұрын
Не знаю почему, но мне на новом месте наоборот легче уснуть, чем дома
@popov-denis
Жыл бұрын
Спасибо за видео
@user-te3zn8hp6z
Жыл бұрын
В конце вы показали позы сна ,и я их все принимаю когда сплю ,это нормально?
@voysi4155
Жыл бұрын
У меня такое бывает когда бессонница Я обычно не паникую а просто в туалет и в разных позах или на спине А потом начинаю об чём нибудь думать и засыпаю
@Anya_12255
Жыл бұрын
Я тоже.....
@maxgame2626
Жыл бұрын
У меня тактика такая: мозг не может уснуть я его не мучаю, если мне вставать рано, часов в 6-7, то в 4 часа ночи я уже не сплю, а если я свободен как ветер, то могу позволить немного побегать по дому, а потом уснуть)
@aak609
8 ай бұрын
Я засыпаю как только моя голова коснётся подушки, мне кажется моя подушка волшебная.
@ciolkowski1216
Жыл бұрын
У меня наоборот: в других местах засыпаю быстро, а у себя в комнате -- очень долго
@lera_00001
Жыл бұрын
Интересно как они умудряются выпускать в день несколько роликов подряд?????
@whitesky8042
Жыл бұрын
мозг не отключается он и показывает нам сны
@KAMAZ_AZE
Жыл бұрын
а я наоборот я новых местах сплю хорошо 🤔 со мной что-то не так 😂
@mamba9387
Жыл бұрын
Я когда в Чечне работал, настолько нам уютное место дали что уснул за пару минут 😁
@Insane_SD1
Жыл бұрын
У меня такого нет... Я могу уснуть в любом месте....
@user-pi6ow8ik5s
Жыл бұрын
А ещё невозможно уснуть, когда гости ночуют в твоей комнате.
@nataliiapanchenko8240
Жыл бұрын
Никогда не могу заснуть на новом месте.
@belka_gg_mm689
Жыл бұрын
Я видимо один из тех людей который помнит сны и может рассказать в деталях.
@Ti_anov
Жыл бұрын
Жиза
@tanyamouse2500
Жыл бұрын
Я помню до 5 снов за ночь и они все яркие и невероятно реалистичные. Тоже могу рассказать всё до мельчайших подробностей
@naisha9175
Жыл бұрын
Когда я засыпаю в новом месте, я начинаю лунатить:_)
@staynix
Жыл бұрын
Я одна в новом месте в ту же секунду могу заснуть
@user-bq4ux6fx2p
Жыл бұрын
Я наоборот засыпаю в чужих местах лучше, чем у себя в кровати
@mashkaplays6154
Жыл бұрын
Я тот человек которой может заснуть за 2 минуты в любом месте
@505error6
Жыл бұрын
Всегда считал последнюю позу позой эмбриона)))
@user-cb5cy3rv6n
Жыл бұрын
Я могу спать где угодно, если рядом люди не издают звуков
@Piksha8
Жыл бұрын
Я тот человек который может спать везде! Это проверено я не очень часто езжу к своим двоюродным брату и сестре и поэтому вот я у них каждый раз засыпала сладко но я езжу так Ну раз в год у бабушки Я тоже езжу Ну раз в лето Ну так на недельку Но я даже каждый раз у неё очень хорошо засыпаю я живу также я и в Москву в Москву раз приехала и там тоже отлично заснула
@user-fq4uq7hk8m
Жыл бұрын
Мне всё ровно где спать если честно. Я могу заснуть везде (проверено):в поезде сидя, в отеле, на полу в игрушечной палатке у лп дома, в гостях, в автобусе и так далее
@goplay8392
Жыл бұрын
Мне трудно уснуть даже если я у себя дома
@user-jv5ek2if5q
Жыл бұрын
Я даже в поезде сплю,как сурок)
@alexandradavtyan9025
Жыл бұрын
А вот у меня наоборот. Я очень хорошо сплю в других местах
@user-cb5cy3rv6n
Жыл бұрын
Сегодня 1 день на новом месте. Я так крепко спала, что даже кошмар не разбудил меня. На ето стала способна только Мая (мой попугай), решившая что время петь
@user-us6iq8se1q
Жыл бұрын
все должны засыпать за 10-15 минут тот самый я: 5 минут и я капут! ой тоесть пять минут и я сплю!
@katax1549
Жыл бұрын
А у нас на частной квартире сон сейчас не пойми какой спим по очереди ))) или я не могу уснуть или муж если я быстрее уснула . иногда в 3 можно уснуть и неного поспать
@sweety5565
Жыл бұрын
Дома у подруги: х10 опасность, но при этом х50 удовольствие. Норм? Что выберите - поспать у друга на даче, где происходит лютая дичь, но при этом с музыкой и шашлычками или останетесь у подруги в теплой квартире квартире за бесконечными разговорами?
@user-fh5yy7rp5x
Жыл бұрын
У меня зависит от степени усталости и удобства кровати, ни каких "сентиментов,,
@marshal7545
Жыл бұрын
Я наоборот в новых местах засыпаю бысьро , а дома часто не могу больше часа уснуть
@makarik692
Жыл бұрын
также кот:сплю где хочу, ничего не боюсь
@kkkolobaka
Жыл бұрын
Мне вот интересно о последних словах хочу видео про ночную одежду и что оно о нам говорит
@VarvaraOleneva
Жыл бұрын
Ахахах а что если я человек, который У СЕБЯ дома никак не может заснуть , а в любом другом месте ( даже в лесу в палатке) я засыпаю МОМЕНТАЛЬНО и сплю сладким крепким сном😅👍 я что же, не человек!?
@mafuna8376
Жыл бұрын
Я даже дома заснуть не могу, не говоря про другое место
@heirashi123
Жыл бұрын
Также гаара когда узнал какой рекорд по не спанью: вы меня почти рассмешили